Betydningen af ​​ydmyghed i en studerendes liv

Ved siden af ​​altruisme, medfølelse, taknemmelighed og empati hører ydmyghed til dyder, der binder samfundet sammen. Og selvom de fleste mennesker opfatter ydmyghed som en dyd, kan det også betragtes som et psykologisk træk. Grundlæggende relaterer ydmyghed sig til, i hvilket omfang vi værdsætter vores interesser frem for andre. Det handler med andre ord om en balance mellem beskedenhed og selvpromovering. Lad os overveje dette fænomen mere detaljeret.

Hvad er ydmyghed?

Ydmyghed er ikke at tænke højere på os selv, end det er passende. For bedre at forstå dette psykologiske koncept, lad os undersøge dets aspekter. Ifølge Worthington består ydmyghed af nøjagtig selvopfattelse, beskeden selvfremstilling og andenorienteret relationel holdning. Tangney identificerer seks elementer af ydmyghed, såsom en vilje til at se os selv sandt, åbenhed, en nøjagtig opfattelse af vores plads i samfundet, en evne til at anerkende vores begrænsninger, lavt selvfokus samt værdsættelse af alle ting.

Ydmyghed kan desuden ses som en karakterstyrke, det modsatte af stolthed og arrogance. Det er en nøglekomponent i moralsk karakter, der kommer til udtryk i beskedenhed, respekt, empati og omsorgsfuld holdning til andre. Du kan forresten tjekke ydmyghed essay emner og ideer til gymnasieelever hvis du vil vide mere om dette tema. De er tilgængelige hos Samplius, og du kan få adgang til dem helt gratis. Dweck ser ydmyghed som en specifik 'væksttankegang', som hjælper med at overvinde negative egenskaber. Det handler også om paratheden til at lære af andre og sine egne fejl. Så ydmyghed handler om konstant selvforbedring.

Hvorfor ydmyghed er vigtig i livet

Ydmyghed er ekstremt vigtigt i alles liv, og studerende er ingen undtagelse. Psykologer siger, at en ydmyg tankegang har flere positive effekter på vores personlighed. Det fremmer kognitive færdigheder, beslutningstagning og interpersonelle færdigheder samt påvirker vores evne til at lære nye ting. De siger, at ydmyge mennesker er gode lærende og problemløsere, der ikke ser livet som et konkurrencespil, men et spil med at lære af andre. Ydmyge mennesker er normalt mere åbne og coachbare, hvilket kan være meget gavnligt.

Nogle undersøgelser viser, at ydmyg studerende er mere åbne over for feedback, så de overhaler typisk dem, der tænker højt om deres egne evner, og afviser alle anbefalinger, selvom de naturligvis er mere talentfulde. Ifølge nogle undersøgelser anses ydmyghed for at være vigtigere for succesfuld præstation end IQ.

• Det kan være overraskende, men ydmyghed er også afgørende for ledere. Hvorfor så? Nogle undersøgelser viser, at det fremmer tillid, kreativ tænkning og engagement. Hvad mere er, er der en sammenhæng mellem ydmyghed og positive følelser. Sandsynligvis, som en konsekvens af færre negative oplevelser, kan ydmyghed være relateret til bedre mental og fysisk sundhed. Worthington hævder, at ydmyghed styrker sociale bånd og hjælper med at opbygge relationer med andre. Det forbedrer også samarbejdet, hvilket åbner døren til adskillige muligheder.

Og sidst men ikke mindst, ydmyghed inspirerer andre. Når man gør noget fantastisk uden at prale af det, vil andre måske indse, at det umulige faktisk er muligt. Er det ikke inspirerende?

Hvordan udvikler man ydmyghed?

Nu hvor du ser, hvor værdifuld ydmyghed er, spekulerer du sikkert på, hvordan du udvikler denne egenskab. Se tipsene nedenfor!

Lyt til andre

Et af nøgletegnene på ydmyghed er at gøre det muligt for andre at blive hørt. Brug lidt tid på at lytte til andre og trække deres følelser frem, så de har mulighed for at udtrykke sig. Bemærk, at det ikke handler om at prøve at løse nogens problemer, men snarere om at reagere på dem som et medmenneske.

Vær opmærksom

Det ved du måske mindfulness handler om at acceptere, hvad der er uden at komme med nogen vurderinger eller kommentarer. Ligeledes er en vigtig del af ydmyghed at acceptere dig selv med alle dine fejl og ufuldkommenheder. Men du skal ikke tro, at du ikke skal stræbe efter forbedringer. Faktisk handler det mere om ikke at fokusere på dine negative egenskaber.

udtryk taknemmelighed

For at være ydmyg er det vigtigt at 'tælle dine velsignelser' hver dag. Vær taknemmelig for det du har for at undgå at blive suget ind i en negativ spiral af at ville mere og mere, både i dig selv og udadtil. Tag dig tid til at stoppe op og tænke over alt, hvad du skal være taknemmelig for. På denne måde vil du dyrke en mere ydmyg sindstilstand.

Bed om feedback

Vi kan blive mere ydmyge ved at høre, hvad andre tænker om os. Det kan selvfølgelig være ret svært, da det er umuligt at få 100% positiv feedback hele tiden. Men at stå over for ubehagelige fakta om dig selv, mens du lytter til en andens mening, kan være meget nyttigt i forhold til personlig vækst. Så vær åben over for feedback, og bed en, du respekterer, om at give den på enhver form for arbejde, du udfører.

Del: