Hvad er de specifikke handlinger, Rihanna tager for at opnå den krop, du ønsker?
Jeg er ret sikker på, at du har hørt navnet Rihanna, som er en kendt sangerinde en gang i dit liv. På trods af at hun er berømt på grund af sit musikalske talent, men også sit engagement i en sund livsstil. Gennem denne udforskning har jeg dykket ned i de hemmeligheder, der definerer Rihannas tilgang til fitness, og tilbyder en plan for dem, der ønsker at efterligne hendes wellness-rejse.
En hurtig biografi af Rihanna
Her er den klare og grundlæggende kort forklarede opsummering af den overordnede biografi om Rihanna, tag et kig på nedenstående information, som er givet i tabelform. Måske vil dette være nyttigt for dig et eller andet sted.
| orn | Robyn Rihanna Fenty 20. februar 1988 (alder 35) Saint Michael, Barbados |
|---|---|
| Erhverv |
|
| Aktive år | 2003 – i dag |
| Organisationer |
|
| Arbejder |
|
| Partnere |
|
| Børn | 2 |
Hvem er Rihanna?
Rihannas fulde navn er Robyn Rihanna Fenty, som blev født den 20. februar 1988. Hun er en af de mest ikoniske personlighedsfigurer som barbadiansk sangerinde, forretningskvinde, skuespillerinde og sangskriver. Hun er velkendt som en fremtrædende sangerinde i det 21. århundrede.
Hvilken 7 Fitness Essentials gør Ariana Grande Prioritere for en tonet fysik?
Efter udgivelsen af sine to første studiealbum, Music of the Sun (2005) og A Girl Like Me (2006) samt signering med Def Jam i 2005, kom Rihanna frem for offentligheden og begyndte at vinde popularitet ved at betage hende publikum med hendes optrædener og sange.
Hvordan administrerer Rihanna sin forpligtelse til sine fitnessmål?
Nogle fitness teknikker og strategier af Rihanna bør overvejes, hvis du vil have din krop i form og overordnet velvære af kroppen som Rihanna.
Masser af protein
Rihannas personlige kok Debbie Soloman afslørede indkøbslisten, som er fuld af protein. Hun tager en høj mængde protein i sin daglige afbalancerede kost. Hvis du vil dyrke muskler, så tjek ud, toppen 10 hjemmelavede proteinshakes til muskelvækst!
Masser af fisk
Som jeg har nævnt ovenfor, spiser Rihanna masser af protein, og en af dem er fisk, fordi hendes almindelige kost er fokuseret på sunde, nærende fødevarer. Hun tilføjede sine udtalelser: 'Jeg har æggehvider og ananas til morgenmad med varmt vand og citron. Til frokost har jeg fisk og kartofler. Jeg hader grøntsager, men jeg får mig selv til at spise dem. Til aftensmad har jeg fisk igen.”
Løft din Rutine efter træning Med ærteprotein og kokosvand!
Træning for mad
Rihanna arbejder dog på at balancere alle tingene i sin kost i betragtning af, at hun så ikke kan lide at fjerne noget fra sin daglige afbalancerede kost. Hun specificerer ved at sige: 'Legit, jeg har været i træningscenteret hver dag i denne uge, fordi jeg ikke er villig til at opgive min mad. Men jeg vil ofre en time for gymnastiksalen.”
Masser af cardio
Rihanna bliver også udnævnt til en cardio-dronning, fordi hun elsker at cykle meget, jogge på stedet, stationære cykelsessioner, hoppe i reb og springe stik hele tiden. Det holder hende ikke kun i form, men tager sig også af hendes mentale sundhedspleje, som er en del af hendes generelle velbefindende. Inden du går videre, så tag et kig på Gåture eller Løb! At træffe valget for optimal træning
Kærlighed til æg
Æg er dagligt indtaget mad i Rihanna's balancerede kostliste, der spiller en afgørende rolle. Ifølge oplysningerne fra chefen for Rihanna, elsker hun nogle gange at spise fire æg i sin morgenmad. Ifølge eksperterne, 'Som en bonus er æg lavt i kalorier og indeholder omkring 71 kalorier pr. æg. Æg indeholder et næringsstof kaldet cholin, som er en vigtig komponent i at styre stofskiftet.'
Søger Opløsninger til tarmkontrol ? Prøv disse madmuligheder for bedre tarmsundhed
Konklusion
Afslutningsvis opsummerer alle de ovennævnte synspunkter, som er forklaret på en detaljeret måde, indsigt indtil videre, at Rihanna skræddersyede træning, opmærksom ernæring og prioriterede mentalt velvære for at holde sin krop i form. Disse handlinger hjælper hende med at søge en transformativ krop, der fremhæver betydningen af dedikation, formål og en holistisk forpligtelse til overordnet velvære.
Læs flere sådanne typer buzz-værdige og seneste indlæg om dette websted . Hold kontakten for mere informative udforskninger på vores platform.
Del: